Чтобы иметь здоровые зубы

Правила ухода за зубами

Обычно за своими зубами мы начинаем ухаживать с полной серьезностью и вниманием лишь, когда «припрет»… То же относится и к походам к стоматологу. До последнего терпим и острую зубную боль, пронизывающую, кажется, все естество до последних клеточек. Пичкаем себя анальгином, баралгином, «Кетанов» и прочее-прочее. Ну, устроены мы так, менталитет такой. Зубной врач страшен нам, как саблезубая Чупакабра. При этом мы вполне осведомлены, что современная стоматология имеет в своем арсенале немало анестезирующих средств, в том числе удаление зубов под наркозом.

Итак, что же предпринять для сохранения зубов, в первую очередь? Лечить, как и ремонтировать поломанное, всегда труднее. Существуют простые правила ухода за зубами, которым надо лишь следовать. Поскольку здоровье зубов зависит от нас самих, то главная роль отводится гигиене рта, а также здоровому питанию. Все начинается с младенчества. Едва зубы начинают показываться из нежных детских десен, уже необходимо их чистить. Обычно родители это делают при помощи палочки и ватного тампона, мягкой тряпочки. Если совершать подобные процедуры регулярно, то у ребенка уже с раннего детства будет формироваться привычка ухаживать за своими зубами.

И вот у ребенка почти полон рот зубов. И не важно, что пока зубы молочные. Если их не беречь, то болезни могут перекинуться на зубы постоянные, когда они прорежутся. Пора учить ребенка пользоваться зубной щеткой, используя средства ухода за зубами. И первые профилактические осмотры у стоматолога тоже не стоит откладывать. Начиная с 3 лет это надо делать регулярно. Впрочем, такие рекомендации актуальны и для людей взрослых, то есть, для нас с вами…

Как известно, чистить зубы желательно не реже, чем 2 раза в день. Позавтракали?.. Перед работой или учебой почистите зубки. Также и перед сном. А если не лениться, то лучше зубы чистить всегда после еды. При этом есть свои правила ухода за зубами, точнее некоторые мелочи, которые на самом деле не являются таковыми. Необходимо следить за тем, чтобы все труднодоступные и неудобные места в ротовой полости были пройдены щеткой. К таким местам можно отнести внутренние поверхности нижних резцов и внешнюю сторону верхних коренных зубов. Также не надо забывать чистить свои клыки. И не только перед полнолунием… А если серьезно, то на эти зубы приходится довольно большая нагрузка, особенно при мясном рационе.

Средства ухода за зубами имеют важное значение, но не решающее. Какая бы ни была хорошая зубная паста и удобная зубная щетка, нужна еще и отработанная технология процесса чистки зубов, хоть и кажется это дело простым. Для левшей чистка зубов начинается с левой стороны верхней челюсти. Правши начинают, соответственно, с правой. Время не регламентировано, но 3 минуты, как минимум, надо уделить уходу за зубами. Процесс чистки идет обычно в 3-х направлениях: по внешней поверхности зубов, внутренней, жевательной стороне зубов.

Есть и определенные требования к зубной щетке. Рекомендуемая длина чистящей головки составляет 25-30мм. Хорошо, когда поверхность чистящей головки на переходах плавно закруглена, а сама головка собрана из многих отдельных пучков, также закругленных на концах. При выборе щетки следует уделять внимание и тому, чтобы щетина была искусственной и средней по жесткости. Понятно, что такой деликатный инструмент, как зубная щетка, должен тщательно прополаскиваться после употребления. Также рекомендуется менять зубную щетку через 3-5месяцев.

Кроме чистки зубов, следует обратить внимание и на промежутки между ними. Есть щетки для этой цели, но они не всегда способны вычистить узкие щели между зубами. Обычно в таких случаях применяют шелковую нить. Относительно крупные частицы пищи удаляются зубочистками, лучше – медицинскими, так как они более приспособлены под форму зубов.

Ну, а теперь совет приятный слуху и сердцу тинейджера. Нет времени и возможности для чистки зубов в походе? Используйте специальную жевательную резинку с ксилитом. Она служит для очищения зубов и защиты от кариеса, но, понятно, что при любой возможности лучше почистить зубы традиционным и действенным способом – зубной щеткой и зубной пастой.

Удаление зуба, уход

Свершилось, зуб удален и здесь уже ничего не поделаешь. Но уход после удаления зуба должен иметь свою специфику и свои требования, иначе возможны осложнения, которые могут подвергнуть риску и другие здоровые зубы.

Как только зуб удален, на ранку кладется марлевый стерильный тампон. Для лучшей свертываемости крови его следует держать, чуть прижимая, не менее 20 мин. Ни в коем случае нельзя прикасаться к ране пальцами и языком, чтобы не вызвать кровотечение и воспаление места удаления зуба. Для более быстрого уменьшения отека можно приложить лед. Обычно его помещают в мешочек, завернутый в полотенце. Держать его следует не более 20-ти минут, затем через полчаса-час процедуру можно повторить. Но действие холода не всегда способствует уменьшению опухоли.

При возникновении болей следует применять болеутоляющие средства, естественно, рекомендованные врачом. Здесь следует отметить еще один важный момент. Не полощите рот обычной водой, по крайней мере, в течение 24 часов. Для полоскания используйте растворы с хлоргексидином, рассол, составленный из расчета – полстакана воды +соль на кончике ножа, бледный раствор марганцовки. Температура раствора не должна превышать комнатную. Для чистки зубов придется сделать исключение в течение 8 часов. И первое время лучше пользоваться самой мягкой зубной щеткой.

Пищу нельзя принимать в течение 2 часов. Еда не должна быть твердой, горячей и острой. Пища должна быть калорийной. И постарайтесь выдержать хотя бы первые 12 часов без курения, если вы курите.
Также исключите физические нагрузки, горячие ванны, и компрессы. При повышении температуры, возвращении болей и покраснений лучше обратиться к лечащему стоматологу.