Нехватка тех или иных витаминов может вызывать у человека возникновение целой группы заболеваний. Это так называемые болезни витаминной недостаточности: гиповитаминозы, авитаминозы и т.д.

Все витамины являются биологически активными веществами и выполняют в организме человека значимую роль, являясь катализаторами ферментных процессов. Витамины крайне необходимы нам, ведь благодаря ним происходит рост и обновление различных тканей и гармонизируется обмен веществ. Без них нормальное протекание биохимических реакций невозможно.

К счастью, в сегодняшнем мире количество людей, страдающих от полного отсутствия каких-либо витаминов, не так уж и велико. Это в сравнении с теми временами, которые существовали задолго до наступления научно-технической революции и характеризовались обилием всевозможных эпидемий, войн или же очень низким уровнем социального развития.

Сейчас даже если у кого-нибудь и наблюдается нехватка витаминов, то он может без особых проблем купить себе любой подходящий витаминный комплекс в ближайшей от дома аптеке. Но это в идеале, а на практике, большинство людей даже и не подозревает о том, что у них наблюдается субнормальная обеспеченность организма витаминами. Почему же так происходит?

Все дело в том, что признаки витаминной недостаточности не имеют ярко выраженной клинической картины. Из основных проявлений данного состояния можно выделить:

• ухудшение самочувствия;


• снижение работоспособности;


• значительное понижение сопротивляемости организма инфекциям;

Согласно принятой характеристике, гиповитаминозы могут быть:
1. Первичными  (экзогенными) – они появляются в результате пониженного поступления витаминов  в организм человека с пищей;
2. Вторичными (эндогенными) – возникают из-за каких-либо внутренних причин, непосредственно связанных с функционированием организма. Например: из-за приема антибиотиков, нарушения всасывания витаминов в желудочно-кишечном тракте и т.д.

Причины, способствующие возникновению витаминной недостаточности у человека:
1. Беременность или период кормления грудью у женщин;
2. Наличие гельминтов;
3. Скудный рацион питания;
4. Эндокринологические заболевания;
5. Работа на вредном производстве;
6. Алкоголизм;
7. Низкий социальный уровень жизни;
8. Длительные походы;
9. Неправильно организованный режим питания;
10. Болезни желудочно-кишечной системы;
11. Любые длительные тяжелые болезни;
12. Регулярное эмоциональное, психическое или нервное перенапряжение;

Обнаружить недостаток того или иного витамина сразу же при его возникновении очень трудно, так как организм начинает использовать его депонированные (отложенные) запасы, находящиеся в тканях и органах. Но, несмотря на это, различают 3 стадии развития витаминной недостаточности:
1. Прегиповитаминоз – на этой стадии изменения практически не заметны внешне, их можно обнаружить только путем лабораторной диагностики. Они могут выражаться лишь в понижении тонуса мышц, общей усталости и в чувстве ежедневного переутомления.
2. Гиповитаминоз – теперь уже появляются очевидные изменения, характерные именно для того витамина, которого не хватает. Этот витамин можно обнаружить, сделав соответствующие обследования: клинический анализ мочи и сыворотки крови.
3. Авитаминоз – результат полного отсутствия витамина в организме. Эта стадия характеризуется ярким проявлением всех клинических признаков витаминной недостаточности.

Если вы подозреваете о наличии у себя какого-либо из вышеприведенных состояний, то обязательно обратитесь к врачу. Помощь в выборе врача предоставит данный сайт navimed.com.ua - можно выбрать как клинику в Киеве, так и врача по определенной специальности. Не стоит выбирать самый простой способ избавления от витаминной недостаточности – скорую покупку любого мало-мальски приемлемого витаминного комплекса. Лучше будет, если вы сперва получите медицинскую консультацию, сделаете соответствующие диагностические обследования и вместе с доктором выявите причину своего состояния. В таком случае, можно будет подобрать тот витаминный препарат, который максимально подходит именно вам.