Наверняка, среди ваших знакомых и близких есть те, кто не испытывает большого удовольствия от поездок в автомобиле, а, возможно, вас тоже укачивает в машине…

Можно, конечно, избавиться от тошноты, перестав ездить в транспорте. Ну, вы сами понимаете, что это не возможно. Справиться с тошнотой можно, применив маленькие хитрости.

Уменьшить приступы тошноты можно, передвигаясь в ночное время. Если вы передвигаетесь в дневное время суток, попробуйте зафиксировать взгляд на одной точке, которая находится в статическом состоянии. В длительных поездках нужно чаще делать остановки и дышать свежим воздухом. Перед дорогой лучше не переедать и не употреблять алкогольные напитки. Во время поездки не рекомендуется читать газеты и журналы.

Перед поездкой нужно хорошо выспаться и не думать о возможных приступах тошноты. Если тошнота является вашим частым спутником в поездках, освойте технику акупунктурного массажа. Точки, на которые нужно надавливать, расположены между большим и указательным пальцами, на наружной стороне кисти, а также в центре прямо под носом.

Часто приступы тошноты вызывают освежители воздуха для автомобиля и различные ароматические добавки в средства для мытья лобового стекла. Для таких случаев нужно носить с собой пузырек эфирным маслом мяты или лимона (можно купить в аптеке). Капните несколько капель этих масел на носовой платок или запястье и вдыхайте, если чувствуете, что подступает тошнота.

Одной из последних новинок для подавления тошноты и синдрома укачивания является специальный браслет, который можно купить в аптеках. Также в аптеках можно всегда приобрести таблетки от укачивания.

Если вы передвигаетесь на общественном транспорте, занимайте места поближе к водителю. Если вам предстоит поездка на водном транспорте, помните, меньшего всего покачивания ощущаются в середине судна. Если вылетите воздушным транспортом, желательно выбирать места ближе к проходу, не рекомендуется смотреть в иллюминатор.

Из народных способов устранения тошноты, можно прибегнуть к следующим рецептам – пожевать кусочек корня имбиря, лимончика и съесть пару оливок (не больше).