Астения - лечение народными средствами

Астенические состояния развиваются вследствие переутомления, перенапряжения центральной нервной системы, при недостаточном отдыхе. Способствуют развитию этой группы заболеваний несоблюдение правил труда и отдыха, нерегулярный сон, плохое питание. Основными проявлениями астенических состояний являются: быстрая утомляемость, раздражительность, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, плохой сон, слабость.

При лечении астенических состояний очень важно наладить правильный образ жизни, создать дома и на работе спокойную обстановку. Ложиться спать надо в одно и то же время для того, чтобы выработать определенный биоритм организма. Из рациона необходимо исключить пряности. Обязательными для больных являются утренняя зарядка, водные процедуры (кстати, водные процедуры являются главным лечебным фактором в лечении астенических состояний).
Очень важно не вредить организму табаком, пьянством и ленью.

Народная медицина для лечения астенических состояний рекомендует следующие растительные средства:
- Аралия маньчжурская. Медициной официально установлено, что спиртовая настойка из корней аралии оказывает на организм возбуждающее действие, повышает двигательную активность, пробуждает при сне, вызванном приемом барбитуратов (группа снотворных средств), оказывает стимулирующее действие на работу сердечной мышцы.
Настойка: готовят на 70%-ном спирте в соотношении 1:5. Настаивают 14 дней в теплом месте, процеживают. Принимают по 30—40 капель 3 раза в день в течение месяца.

- Чайное дерево. Основное действие чая на организм — стимулирующее. Как показали исследования, чай, в отличие от кофе, снижает риск инфаркта миокарда (содержащийся в чае теофиллин расширяет сосуды сердца). Крепкий чай можно применять как средство первой помощи при отравлениях. вызывающих подавление центральной нервной системы, дыхания и ослабления сердечной деятельности.

Особенно полезен зеленый чай. Приготовление: 100 г сухого зеленого чая заливают 2 литрами воды, настаивают 30 минут, затем варят в течение одного часа, помешивая время от времени. Остаток чая после процеживания снова заливают литром воды и варят 40 минут, после чего отвар процеживают. Оба фильтрата сливают в одну посуду и стерилизуют на водяной бане. После этого готовый напиток можно хранить в холодильнике до полугода. Приготовленный отвар принимают по 2 столовые ложки 3—4 раза в день.
Детям дают по 1 чайной ложке 2 раза в день, подросткам — по 1 десертной ложке 2—3 раза в день.

- Кофе, кофейное дерево. Кофе оказывает на организм стимулирующее действие. Действующим началом кофе является кофеин. Он активизирует работу центральной нервной системы и особенно сильно действует на кору головного мозга. В дозах, соответствующих 1—2 чашечкам кофе, кофеин вызывает более быстрые и более четкие ассоциации, снимает чувство усталости и сонливости. При употреблении кофе идеи становятся более ясными, мысль течет легче и быстрее. Резко повышается сообразительность.
В лаборатории И.П. Павлова было доказано, что кофеин повышает работоспособность мозга и всех отделов центральной нервной системы, улучшает работу сердца, снимает мышечную усталость.

Однако чрезмерное потребление кофе в пищу опасно. Оно усиливает возбудимость организма, при приеме в вечерние часы вызывает бессонницу Если слишком злоупотреблять кофе, то это может привести к развитию гипертонической болезни, инфаркту миокарда. что доказано работами многих ученых.
Кофе противопоказано больным с хронической сердечной недостаточностью, гипертоникам, больным, страдающим стенокардией и пороками сердца.
Возбуждающее действие кофе несколько снижается, если его смешивать с молоком.

В лечении астенических состояний используют также растения-адаптогены, к которым относятся элеутерококк, левзея, золотой корень, женьшень и некоторые другие.

Источник: "Золотые рецепты народной медицины"