Лето не за горами, мы уже потихоньку начинаем это чувствовать. Сначала потихоньку избавились от зимней одежки, незаметно и весенняя не нужна стала. А кой кому уже и впору кажется, что лето настало. Тем не менее, это именно так. В полдень уже и в летних вещах впору ходить, да и голову иногда припекает не на шутку. Вот и поговорим о солнечных и тепловых ударах. Предупрежден – значит вооружен.

Помните как еще в детстве и мама и бабушка постоянно твердили, что необходимо одеть панамку, шляпку, кепку, платочек. И как нам докучали эти напоминания. А ведь это действительно так, что тех, кто носит головные уборы не совсем уж и много, в основном подавляющее меньшинство. Теперь уже и мама с бабушкой не будут напоминать, а мы все одно крайне редко наденем головной убор, уже, когда будет совсем не очень хорошо. Сегодня мы все вместе будем вспоминать, что мы знаем о первой помощи в подобных ситуациях.

Когда обморок средство № 1 - нашатырный спирт.

У вас вдруг закружилась голова, вам с каждой секундой становится нехорошо, чувствуете, что у вас выступает холодный пот, ноги как - будто сами подкашиваются. Вам кажется, что вы сейчас умрете. Это предобморочное состояние, которое спровоцировано обычным перегревом, элементарной нехваткой кислорода в душном помещении. Часто такое бывает в переполненных вагонах общественного транспорта.

Первое что вы можете сделать: присесть, наклоните голову вниз для улучшения кровотока и поступления кислорода к головному мозгу. Расстегните воротничок у кофты или пиджака, послабьте ремень на поясе.

Часто подобное может произойти не только с маленькими детьми или пожилыми и больными людьми, а даже вполне с пышущими здоровьем и румяными щеками девушками. Она никогда ни при каких условиях доселе не падала в обмороки, а тут вдруг случилось. Возможно, она уже беременна, а девушка еще и не подозревает, а душное помещение только спровоцировало подобную ситуацию. И не только общественный транспорт, может это случиться и в душной квартире. Я, например, никогда не страдала токсикозами во время беременностей, а вот обмороки во время поездки в институт случались, вот тогда я и узнала, что беременна. Такая же самая ситуация случилась и со второй беременностью. Поэтому не ругайте дорогие бабушки и дедушки здоровых «молодиц», что не уступили старикам место, кто знает какие причины.

Так вот если вы все-таки склонны к таким полуобморочным состояниям, обязательно возите с собой нашатырный спирт, да и любому в летний зной я бы посоветовала его брать с собой. В крайнем случае, если нашатырного спирта нет под рукой, можно воспользоваться и одеколоном. Смочите ватку, платочек, или что у вас есть подходящее под рукой и поднесите к носу, далее разотрите виски. Если есть поблизости вода, используйте и ее. Нужно опрыскать лицо холодной водой.

Затем постарайтесь пострадавшему изменить микроклимат: поместите его в прохладное и хорошо проветриваемое место и конечно подальше от палящего солнца в тень. Хороший эффект дает обмахивание полотенцем, газетой, платком и еще чем угодно. Обязательно дайте пострадавшему попить, желательно минеральной или слегка подсоленной воды.

При приступе тошноты поможет таблетка валидола или мята.
В некоторых случаях от жары и перегрева может накатить обычной приступ тошноты. Что необходимо предпринять в подобном случае. Положите под язык таблетку валидола или выпейте столовую ложку воды с разведенными в ней 10-15 каплей настойки мяты перечной.

При носовых кровотечениях поможет перекись водорода.
В летнюю жару опять же из-за перегрева могут случаться носовые кровотечения, особенно у маленьких детей.
Ни в коем случае не запрокидывайте ее, держите ее прямо, в противном случае кровь может попасть прямо в горло. Что вы можете предпринять в подобной ситуации? Самое правильное в данной ситуации: возьмите, что есть у вас под рукой и попытайтесь сконструировать высокую подушку или же посадите пострадавшего. А если случилось с вами, то сами сядьте так, чтобы верхняя часть туловища была отклонена чуть назад. В нос надо вставить ватные или марлевые тампоны, которые пропитаны перекисью водорода. На переносицу необходимо положить носовой платок, смоченный холодной водой, а еще лучше кусочек льда. Если эффект не наблюдается, надо приложить лед к затылку.

Примочки и лед.
Такие методы уже используются уже при более серьезных видах перегревах. Перегрев средней тяжести, так он именуется на языке медиков. Эта неприятность более серьезна и опасна для здоровья. Первые признаками могут быть сильная головная боль, тошнота, рвота, заторможенность, неуверенность движений, в некоторых случаях – кратковременный обморок. Кожа покрасневшая, в большинстве случаев влажная, пульс и дыхание учащены. Температура может повышаться до 38-40°.

Какие необходимо предпринять меры. Сначала уложите пострадавшего, но так чтобы голова была приподнята. Дайте холодное питье, разденьте, положите на голову полотенце, смоченное холодной водой или же лед. Вообще холодные примочки делаются на область шеи и в паховой области. А еще лучше, если есть возможность завернуть пострадавшего на 3-5 минут в мокрую простыню или облейте холодной водой.

Компресс.
Глубоко ошибается тот, кто считает, что солнечный удар может получить тот, кто пассивно жарится на солнцепеке. Солнечный удар может вполне случиться и с тем, кто купается в водоеме, играет на площадке, даже при любых физических нагрузках. Бодрый и активный человек вдруг бледнеет, теряет сознание. Предвестники приступа резкая головная боль, сильная жажда, тошнота, рвота. Учащаются дыхание и сердцебиение, поднимаются температура тела.

Чтобы привести человека в чувство, поднесите к его носу ватку с нашатырным спиртом, затем валокордин или валидол. А дальше как всегда, переведите пострадавшего в прохладное место. Дальше облить и напоить водой, обернуть мокрой простыней, положить холодный компресс.

Ключевые и универсальные правила.
Чтобы справиться с жарой и мужественно выносить духоту помогут утренний и вечерний душ, одежда и белье из натуральных тканей – хлопка, вискозы, шелка – обувь должна быть на кожаной подошве.
Приятных вам ярких летних дней, а неприятности можно и предупредить и не омрачать ими жизнь. Вот об этом моя статья!